最近在看一本书，书名叫《Everything is F*cked》 , 作者之前写过一本《不被操蛋的生活折磨的微妙艺术：过上美好生活的反直觉方法》，我之前分享过我的阅读笔记. 这两本其实都是自助类书籍，对于这类书籍我每次都抱着一种看看这个作者又思考出来什么狗屁来，然后尽量快速阅读。（也就是抱着一种批判的态度阅读，而不是抱着一种阅读真理的态度）
看完这本之后，我会觉得作者的论点有点意思，但又没有提出足够多的论据证明他的论点。但是鉴于这些论点也挺值得探讨，所以我还是想分享一下作者（一个白人男性）的思考。
这也是我第一次使用我刚发布的沉浸式双语网页翻译扩展后翻译的第一本英文电子书。首先在离线电子书网站导入 epub 文件，使用扩展翻译后保存为离线 html，再使用 html to epub 工具重新导出为电子书，最后发送到 Kindle 和手机上阅读。
此书的观点（通过我的转述）被我的 partner 评价为西方老白男教我们东亚人如何忍受痛苦（事实是教西方 Z 时代如何忍受痛苦）的作品。
题目其实有点标题党（但是不得不承认他很会拿捏题目，也许是因为他是一个 blogger），我本来以为这是一本鼓吹虚无主义的书， Everyting is f*cked，但其实不是，他是有意以虚无主义为切入点（吸引我这种对如何克服虚无主义感兴趣的人），开头就以虚无主义的立场，“揭示” everything is fucked, 但是后续整个篇幅都在“教你”如何克服这种情绪。（但是作者的写作手法，我认为并不能帮到一位真正需要克服虚无主义，或者对生活失去希望的人阅读。第一是例子没有说服力，第二是从口气来讲，又是一种不讨人喜欢的说教式语气，将所有责任归于个人，要求个人改变自己。）
摘抄如下🔗
- 人需要希望才能生存。快乐的对立方是没有希望，而不是悲伤，愤怒。
- 为了建立和保持希望，我们需要“控制感”，对某种价值的信念，以及有自己的社区。
- 我们的意识是由感觉控制的，而不是由理性控制的。他做了一个比喻，如果说人的意识是一辆车，那么驾驶员是你的感觉，你的理性只是坐在副驾驶位置上给出建议而已。Feeling Brain 就像一个有情绪问题的男朋友，拒绝靠边停车和问路，讨厌被告知去哪里，如果你质疑他的驾驶，他就会让你痛苦不堪。为了避免心理上的混乱，我们的副驾驶员“理性大脑”通常会配合 Feeling Brain，当它做出一些感觉良好的决定时，理性大脑会倾向于为这个决定找理由。比如 Feeling Brain 决定吃冰淇淋，理性大脑就会说：“是的，我今天很努力，我应该得到这个！”
- Feeling Brain 有永无止境的渴望，如果这个时候你的理性大脑是虚弱的，未受过教育的，那么理性大脑就会屈服于 Feeling Brain 的狂热冲动和危险驾驶。它将失去独立思考或反驳 Feeling Brain 的能力。
- 情绪问题比逻辑问题更难处理。从理智上知道什么是对的，知道要做什么去改变自己并不会真正改变自己（因为驾驶员是情绪，做出这些改变很困难，让我们感觉不好）。
- 最基本的道德义务是保护和发展我们自己以及他人的意识。（康德）
- 希望的问题在于它其实是交易性的（它是一个人为某种想象的，愉快的未来而采取的当前行动），要超越这种交易性，一个人应该无条件地行动。把人视为目的，而不是手段。我们是人这一事实本身就具有价值。所以改善世界唯一合乎逻辑的方式是改善我们自己，通过每时每刻做出的决定，将自己和他人视为目的，而不仅仅是手段。未来没有天堂也没有低于，只有你在每时每刻做的选择。成长并变得更有道德。
- 我们认为自己一文不值，就像告诉别人他们也一文不值一样错误。
- 保护人们免受问题或逆境的上海并不能使他们更快乐或更安全，这会使得他们更加缺乏安全感。一个在成长过程中一直避免处理任何挑战或不公正的年轻人会发现承认生活中最轻微的不便是无法忍受的。
- 痛苦才是生活的常数，无论你的生活变得多么好或者多么坏。各种调查表明，不论生活在多富裕的国家，人们对生活的满意程度永远都趋向于 7 分左右（满分 10 分）。
- 追求幸福是一种有害的价值观，长期以来一直定义着我们的文化。我们应该致力于反脆弱性。脆弱的系统会崩溃，稳健的系统更有弹性。当我们避免痛苦，避免压力，混乱，悲剧和无序时，我们就会变得脆弱。我们对日常挫折的容忍度下降。
- 世界靠一件事运行，就是感觉。人们把钱花在让他们感觉良好的事情上。
- 鼓励人们通过越来越多的消遣来避免痛苦会让我们变得更加虚弱和脆弱。
- 虚假的自由要求世界遵从你的意志，真正的自由不需要世界的任何东西。
点此可以阅读我机翻后的 epub
在这本书里，作者有提到他希望 AI 能通过更加理性的判断来提高自己。所以我有点想做一个 推特机器人，叫做 @correctme ，当我发布一些错误的事情之后，自动通过推特回复来纠正我。